Sport : Après les fêtes, place aux sportifs du dimanche !

 

Si je n'avais pas mal je serai en train de faire 2 séances de 30 minutes par semaine. Ca me parait vachement cher.

Oui , 100€ pour des chaussures je comprend que ça puisse faire une jolie somme mais honetement c'est la tranche de prix qui correspond a des chaussures de qualité. Avec les.soldes tu peux peut-être trouver a t'arranger.
Ou sinon...tu cours pieds-nus Je l'ai tenté une fois avec un pote qui pratique ça depyis qu'il est revenu de je ne sais quel pays d'Afrique, les sensations sont vraent pas mal. Sur une chemin de sous bois ou sabloneux,c'est génial .
Bref, oui le choix de tes chaussures est super important, et tu peux meme pousser a aller chez un podologue voir si tu n'as pas besoin de semelles.

Oui, minimum 100 euros. Mais après, c'est amorti. Au debut je prenais des paires pas cher, mais non seulement ça me ruinait la cheville, mais en plus elles se cassaient bien vite.

Moi depuis que j'ai des vrais chaussures de qualité (je suis allé à une boutique où l'on te fait carrèment des tests, pour voir quelle chaussure de correspond le mieux), je sent la difference.

Bien sur, j'ai parfois les jambes lourdes et il peut m'arriver de me tordre la cheville (en marchant sur un gros caillou, en prenant un mauvais appui)...Mais globalement, quel progrès ! Après l'effort plus aucune douleur, et pendant, moi qui ait des problèmes au niveau des chevilles (un pied valgus bilateral), j'ai bien moins mal.

Et vous prendriez quel type de chaussures pour un voyage ou vous savez que vous marcherez beaucoup ?

des tongues pour bien aérer le pied

celles avec le machin qui passe entre les orteils et qui fait mal  

Zelkin a écrit:Et vous prendriez quel type de chaussures pour un voyage ou vous savez que vous marcherez beaucoup ?

 Une bonne paire de chaussures de rando ?

Bon aller, je vais me remettre à courir à partir d'aujourd'hui.

Courir les filles ?

T'as raison, c'est la saison :flower: 

Courir les filles, c'est fini ça. Et depuis plus de 4 ans maintenant...

ah, sincèrement désolé  

En parlant de sport, en plus de la course à pied (mon premier semi marathon si tout va bien, fin Octobre  ), je me tâte de plus en plus à faire un peu de basket. Bon commencer par l'université...2h par semaine pour 12 euros le semestre, ça vaut le coup.  

J'ai toujours voulu en faire, mais mes soucis de croissance m'en ont empêché à l'adolescence.....

Crouzz a écrit:ah, sincèrement désolé  

Faut dire que courir les filles, chez nous, c'est très sportif. On court jusqu'à ce qu'on les rattrape.
Mais vu qu'on les attrape pas souvent... 

Zelkin a écrit:Et vous prendriez quel type de chaussures pour un voyage ou vous savez que vous marcherez beaucoup ?

Ca dépend de la température qu'il y fera non ?

Zelkin a écrit:Et vous prendriez quel type de chaussures pour un voyage ou vous savez que vous marcherez beaucoup ?

Des chaussures de trail, ça passe partout.

Températures estivales mais un peu plus fraiches

Mais tu vas marcher beaucoup en ville ou a la campagne ou les deux?

1h15 de muscu aujourd'hui... Ca faisait longtemps. 

100 euros pour une paire de chaussure adaptés a un sport ça me paraît très correct.^^
En chaussure la qualité ce paye... si ta des pompes a 10 euros elles feront pas long feu.

Maïs a écrit:Mais tu vas marcher beaucoup en ville ou a la campagne ou les deux?

Ville

Iceman a écrit:1h15 de muscu aujourd'hui... Ca faisait longtemps. 

55 minutes de course et 15 minutes de rameur, pour ma part, à 33°C. Je suis lessivé.

J'ai consulté un ostéopathe aujourd'hui (je n'y suis jamais allé avant) afin de savoir s'il pouvait avoir un lien avec un problème d'appui sur mes pieds et ma douleur au genou.
Comme je l'avais remarqué auparavant, j'ai mon pied droit qui part un peu à l'extérieur et mes pieds prennent appui sur l'avant et l'arrière, mais pas du tout sur le milieu. Mais rien qui n'impose le port de semelle (jamais eu de gêne avant) et pas de lien avec ma douleur.
Par contre il a décelé comme un blocage au niveau de mon péroné et après avoir débloqué cela il pense que ça devrait aller.

Il m'a aussi conseillé sur le choix de chaussures et en effet une bonne paire se touche à 100€. Je vais essayer de profiter des derniers soldes.

Sinon comme c'était la première fois que j'allais chez un osteo, il m'a fait un check-up complet et a trouvé mon cas fascinant

Les chaussures ça joue pour beaucoup. J'avais une paire " moyenne" quand j'ai commencé a courir plus d'une fois par mois et le changement pour une bonne paire ça a été une révélation.

Je ne suis pas un expert mais si je peux te donner deux conseils c'est :
- prend une paire adapaté à la forme et la position de ton pied quand tu cours
- teste un peu l'amortie pour voir ce qui te convient le mieux.

Au moment des soldes en cherchant bien tu peux trouver des très bonnes paires dans les 60/70... ( € hein pas la pointure )

Edit: pour les semelles tu peux aller voir une école de podologie, souvent il y a de l'attente mais c'est pas très cher et tu sera fixé sur ton besoin en semelle.

Sinon je me suis fixé des objectifs sportifs pour les deux ans à venir :
- passer 3 em série au tennis  : déjà cette année je maintien et j'ai encore deux tournois de programmés donc je peux monter si je me débrouille bien ...jusqu’où? on verra
- faire un semi : je pense que ça sera un peu juste pour cette année mais pour l'année prochaine ça va le faire
- apprendre à nager le crawl

Rendez vous dans deux ans pour voir si j'ai réussi  

Ce que l'osteo m'a conseillé c'est de prendre des chaussures universelles (donc ni pronatrices, ni supinatrices) avec des semelles assez fermes car selon lui, trop d'amorti est mauvais.

tigo a écrit:Les chaussures ça joue pour beaucoup. J'avais une paire " moyenne" quand j'ai commencé a courir plus d'une fois par mois et le changement pour une bonne paire ça a été une révélation.

Je ne suis pas un expert mais si je peux te donner deux conseils c'est :
- prend une paire adapaté à la forme et la position de ton pied quand tu cours
- teste un peu l'amortie pour voir ce qui te convient le mieux.

Sinon je me suis fixé des objectifs sportifs pour les deux ans à venir :
- passer 3 em série au tennis  : déjà cette année je maintien et j'ai encore deux tournois de programmés donc je peux monter si je me débrouille bien ...jusqu’où? on verra
- faire un semi : je pense que ça sera un peu juste pour cette année mais pour l'année prochaine ça va le faire
- apprendre à nager le crawl

Rendez vous dans deux ans pour voir si j'ai réussi  

Je confirme que le choix d'une bonne paire est hyper intéressant et important (surtout pour ceux qui ont des problèmes de dos). Pour les coureurs 'lourds', un bon amorti est primordial. Quand je lis que Docky fait des sorties d'une heure par plus de 30°C ... ce n'est pas donné à tout le monde de pouvoir le faire et de tenir ^^.

J'espère que tu trouveras une structure avec une bonne organisation pour apprendre le crawl dans de bonnes conditions Tigo.