Sport : Après les fêtes, place aux sportifs du dimanche !

alexinho a écrit:Courbatures ? Qu'est ce que tu as fait dimanche ?

2h de course. Mais il me semble que ça commence à aller mieux. J'espère que les 2h de course qui arrivent ne vont pas réaggraver la chose .
Guérir le mal par le mal qu'on dit...

Supermario a écrit:Pas fait de vélo depuis le 28 octobre, et vu comment les chemins sont boueux j'ai la flemme. Je pense passer sur un vélo de route cet hiver mais j'ai peur de vite me lasser. Vivement que le gel revienne !

Moi c'est mort, je touche plus à mon vélo avant le premier jour ou il fait soleil + 15°C au moins. En 2013 donc

Pareil, pour moi faut que ça reste un plaisir, alors sortir dans la pluie le vent le froid non merci

C'est pas le froid qui me dérange, c'est devoir nettoyer le vélo pendant 2h après avoir roulé 30 minutes . Mais quand il fait beau, j'adore, avec cet air frais et ces couleurs d'arrière saison au grès d'un chemin feuillu en sous bois

Putain ça fait 6 Semaines que j'ai pas courru. J'ai pas le temps.
Encore heureux je prends pas trop de bide pour l'instant. A mon avis c'est parti pour durer encore 2 ou 3 semaines...

Bon c'est balot car j'étais sur un excellent rythme courant 3 à 4 fois par semaine depuis Mai....

Moi ça fait 10 jours que j'ai pas couru et j'ai la grosse flemme vu le temps (5° et flotte j'ai horreur de ça)

J'aime faire du vélo lorsqu'il fait froid, au moins il y a pas grand monde à éviter et en plus les parcours deviennent plus techniques dans la forêt. Par contre après 1H de vélo je suis méconnaissable tant j'ai de la boue sur la tronche

garde boue

de rien

Mouarf c'est pas suffisant !

Parfois même j'ai la roue bloquée dans le cadran à cause de l'énorme quantité de boue

dites les gens faudrait peut-être pensez à changer le titre du topic

Ben là où on en est, autant le garder.

Ouais, on n'a jamais été aussi proches de Noël

FFFF a écrit:J'aime faire du vélo lorsqu'il fait froid, au moins il y a pas grand monde à éviter et en plus les parcours deviennent plus techniques dans la forêt. Par contre après 1H de vélo je suis méconnaissable tant j'ai de la boue sur la tronche

La boue c'est bon pour la peau
Autant que moi je sois boueux, je m'en fous complètement, mais sur le velo c'est plus préoccupant.

Ubu a écrit:

Supermario a écrit:Pas fait de vélo depuis le 28 octobre, et vu comment les chemins sont boueux j'ai la flemme. Je pense passer sur un vélo de route cet hiver mais j'ai peur de vite me lasser. Vivement que le gel revienne !

Moi c'est mort, je touche plus à mon vélo avant le premier jour ou il fait soleil + 15°C au moins. En 2013 donc

ah beh tiens, moi c est maintenant que je me mets au vélo, au moins je transpire pas

Ne plus sentir ses doigts gêlés, les bouts de peaux se coupant au moindre petit truc tranchant dans une douleur de brisage de castagnette, avoir son nez coulant ce liquide morveux dont tu essaies de te debarasser péniblement, ton souffle qui cherche un peu d'air dans la fraîcheur ambiante, ton genou qui pique après que tu es frôlé un mur avec, les larmes ruisselants et séchant aussitôt face au vent glacial, tes cheveux complètement sec et en vrac dû à se vent glacial, ta posture d'esquimau des banlieues avec ton survet qui te couvre complètement face au froid, la souffrance de jeter un oeil à ta montre, en exposant ton poignet glacé à la froideur.

Quel plaisir !

Pour moi en hiver lorsque tu fais du vélo il n'y a guère que les doigts et la gorge qui souffre. Hormis les premières minutes assez rudes (que je tente de minimiser en m'échauffant sur un vélo d'appartement) le reste ça va... limite j'ai parfois trop trop chaud

Il faut juste se mettre à l'idée qu'on est moins performant et qu'il ne faut pas chercher à l'être. En hiver lorsque je pédale, je réduis mon chemin à un petit 15 km sans aucune prétention. Juste le minimum pour élever mon rythme cardiaque et ma respi. C'est comme si je faisais une veille juste pour ne pas perdre en habitudes.

J'ai laissé tombé mes deux copines de VTT qui se tapent (elles ) allegrement des 30 a 40 km deux fois par semaines.Dommage parceque je perd tout et si je fais 15 km je suis proche du coma.
C'est la chasse qui m'a fait aretter.La garrigue est pleine de types armés et parfois alcoolisés apres 9 h du mat et ça me fait flipper.

FFFF a écrit:Pour moi en hiver lorsque tu fais du vélo il n'y a guère que les doigts et la gorge qui souffre. Hormis les premières minutes assez rudes (que je tente de minimiser en m'échauffant sur un vélo d'appartement) le reste ça va... limite j'ai parfois trop trop chaud

Il faut juste se mettre à l'idée qu'on est moins performant et qu'il ne faut pas chercher à l'être. En hiver lorsque je pédale, je réduis mon chemin à un petit 15 km sans aucune prétention. Juste le minimum pour élever mon rythme cardiaque et ma respi. C'est comme si je faisais une veille juste pour ne pas perdre en habitudes.

Je suis d'accord. En hiver c'est plus pour garder la forme et non un entrainement pour l'année prochaine

Maïs a écrit:J'ai laissé tombé mes deux copines de VTT qui se tapent (elles ) allegrement des 30 a 40 km deux fois par semaines.Dommage parceque je perd tout et si je fais 15 km je suis proche du coma.
C'est la chasse qui m'a fait aretter.La garrigue est pleine de types armés et parfois alcoolisés apres 9 h du mat et ça me fait flipper.

mouais mouais ....

on a tous nos bonnes excuses ..

Meme pas....ou ....presque pas

J'ai par contre une appli sympa sur mon telephone ; " abdominaux en 8 minutes", c'est bien fichu.A faire trois fois par semaines selon le programme.
Ça fait quelques temps que je le fais plus ou moins regulierement. C'est soft ,bien fichu pour ceux qui veulent s'y mettre en douceur.

Je me fais deux séries d'affilée de l'étape 1 mais le tout dernier...j'y arrive pas;il tue cet exercice !!!

2h20' de VTT ce matin, ça caille et les derniers kilomètres contre le vent avec une petite pluie qui fait comme des piqures d'aiguilles sur les joues ont été un pur bonheur

11 petits km de vélo pour moi. Ca va faire quasi 6 mois que je n'en avais pas fait. Excepté que je ne sens plus mes oreilles... ça va Juste mal aux cuisses alors que je ne suis pas allé extrêmement vite à part à quelques point précis.

Bon c'était du 100% goudron par contre

Je voulais faire du vélo aujourd'hui, mais les 90 km de quad que j'ai fait hier à l'occasion du téléthon m'on tué. Vers la fin j'étais planté dans une zone de franchissement, je me suis tellement débattu avec la machine qu'une fois reparti j'étais mort de chaud alors que tout les autres se les caillaient sous la pluie et voulaient rentrer chez eux

J'ai envie d'apprendre à skier (j'ai skié une seule fois, et je me suis cassé un doigt). En effet je part 6 jours à la neige pour le jour de l'an.

Alors pour les "habitués". C'est faisable passé 20 ans ou non ?

Quand j'en ai fait, j'avais pas trop de mal à tenir debout et tout, ni à me "deplacer" lentement avec.

Parcontre pour prendre les virages, ma technique est proche du néant.

J'ai commencé à 25 ans, et j'en faisais encore l'hiver dernier. Si t'arrives pas à tourner, vas tout droit.