Re: Sport : Après les fêtes, place aux sportifs du dimanche !

par **MacEugene** Dim Mai 13, 2012 1:27 pm

Crouzz a écrit:je te prends quand tu veux au sport que tu veux, grand dadais

Le seul sport dans lequel j'suis bon, c'est le karting. What a Face

par **Crouzz** Dim Mai 13, 2012 1:29 pm

je pensais à Seb, mais si je peux en humilier deux à la fois, ça me va Twisted Evil

par Invité Dim Mai 13, 2012 1:31 pm

MacEugene a écrit:
mindavid a écrit:
Seb a écrit:interdit de se moquer hein, mais voila j'ai roulé un peu ce matin, un tout petit peu, 4 bornes, et bien j'étais archi mort !!

tu as utilisé quel braquet ?

faut faire tourner les jambes en douceur (donc braquet moyen ni trop gros pour pas que ce soit dur à enrouler ni trop petit pour ne pas trop mouliner donc au début faut trouver le bon en changeant plusieurs fois de vitesse) pour une reprise et tourner à 15-20 km maxi !

Ouais c'est mon problème aussi quand je roules à vélo. J'suis tous le temps à fond et comme ca monte pas mal par chez moi je suis tout de suite crevé.

moi c'est un peu pareil autant au footing je suis parfois flemmard autant en vélo c'est à fond à fond à fond ! mrgreen

je n'arrive pas à pédaler tranquillement

Seb a écrit:

mindavid a écrit:
Seb a écrit:interdit de se moquer hein, mais voila j'ai roulé un peu ce matin, un tout petit peu, 4 bornes, et bien j'étais archi mort !!

tu as utilisé quel braquet ?

faut faire tourner les jambes en douceur (donc braquet moyen ni trop gros pour pas que ce soit dur à enrouler ni trop petit pour ne pas trop mouliner donc au début faut trouver le bon en changeant plusieurs fois de vitesse) pour une reprise et tourner à 15-20 km maxi !

je suis incapable de dire quel braquet j'ai utilisé, j'étais sur le truc qui fait que c'était le plus dur, j'aurais été incapable de tenir une discution. D'ailleurs à ce propos, il y a une règle pour l'optimisation de l'utilisation plateau/pignon? Je vais peut être installer un compteur, j'en ai vu un pas cher chez Decat

je ne sais pas comment est fait ton vélo...de mon temps (mon VTT est très vieux What a Face

) le plateau c'était 3-2-1 et les pignons de 7 à 1 donc le plus grand braquet c'était 37 et le plus petit 11

je te conseille d'acheter un cardio car en vélo on grimpe vite dans les tours...beaucoup plus qu'en course à pied !

par **alexinho** Dim Mai 13, 2012 1:52 pm

En vélo, chui maso, faut que j'ai mal aux jambes pour y prendre du plaisir Embarassed

par Invité Dim Mai 13, 2012 1:54 pm

bah moi c'est pareil...et pire vu mon gabarit j'aime les côtes What a Face

par **Souti** Dim Mai 13, 2012 1:56 pm

Oui mais là on parle de quelqu'un qui reprend les gars. Faut déjà que Seb apprenne à gérer correctement les vitesses(Le truc dur et les autres trucs mous)

par **alexinho** Dim Mai 13, 2012 1:59 pm

Mais oui, il va tâtonner avec ses gachettes et trouver sa vitesse de croisière, me fais pas de soucis pour ça. Faut pas qu'il se décourage par contre!

"G KSA KA DIRE" Ribery©

par **Ubu** Dim Mai 13, 2012 2:31 pm

MacEugene a écrit:
Crouzz a écrit:je te prends quand tu veux au sport que tu veux, grand dadais

Le seul sport dans lequel j'suis bon, c'est le karting.

par **Ubu** Dim Mai 13, 2012 5:51 pm

Vouaaaaalaaaaa, personal best !
http://www.endomondo.com/workouts/55228346

62 km en deux jours, j'me kiffe !

par **Souti** Dim Mai 13, 2012 6:08 pm

A ton âge on doit faire ça en une sortie. mrgreen

par **Ubu** Dim Mai 13, 2012 6:13 pm

Ça viendra mrgreen

J'aimerais arriver à faire des legs de 50 km d'ici la fin de l'été.

Mais bon, je roule quand même avec un vélo pour promenades occasionnelles. Donc pour l'effort régulier, je reste assez pénalisé notamment par le poids du vélo.

par **tigo** Dim Mai 13, 2012 6:19 pm

Vendredi gros footing ( en tout cas pour moi c'est gros mrgreen

) 12 km en 1h15

Je pense faire un ou deux 10 Km l'année prochaine avec pour objectif d’être autour des 50 min

Et aujourd'hui petit match de tennis et petite défaite 6/2 4/6 6/1 c'était un beau match mais j'ai pas été assez régulier dans mes prises de risques

Plus je fais de sport et plus j'ai envie d'en faire ça va devenir problématique rapport à mon emploie du temps Neutral

par **Heimdall** Dim Mai 13, 2012 6:22 pm

Je suis un peu dans une phase contraire, moins je fais de sport et moins j'ai envie d'en faire mrgreen

Et puis, on va vite basculer sur des journées bien chaudes donc ça ne va rien arranger Sad

par **Souti** Dim Mai 13, 2012 6:37 pm

Ubu a écrit:Ça viendra

J'aimerais arriver à faire des legs de 50 km d'ici la fin de l'été.

Mais bon, je roule quand même avec un vélo pour promenades occasionnelles. Donc pour l'effort régulier, je reste assez pénalisé notamment par le poids du vélo.

C'est quoi un vélo pour promenades occasionnelles ?

par **Ubu** Dim Mai 13, 2012 6:38 pm

Un vélo qui coûte le prix qu'est prêt à y mettre un promeneur occasionnel. Avec notamment un cadre correspondant au prix au question. Loin de ce qu'on fait de plus léger.

par **alexinho** Dim Mai 13, 2012 6:41 pm

A moins d'avoir un vélo de route, dur dur de passer sous les 10kg quand même.

par **Ubu** Dim Mai 13, 2012 6:45 pm

Justement, j'aimerais bien essayer mrgreen

Bon, d'un autre côté, un vélo de route, dès que le bitume est pourri (ou qu'il y en a plus What a Face

), tu dois être sacrément dans la merde Laughing

par **Bastounet** Dim Mai 13, 2012 6:48 pm

23km aujourd'hui en vtt et 1000m de denivellé sur du bien cassant : je suis lessivé.

me suis pris une énorme pelle aussi, 10min pour m'en remettre de celle là ...

par **Heimdall** Dim Mai 13, 2012 6:51 pm

C'est sûr que tu n'es pas à l'abri d'une mauvaise surprise sur ton parcours et ça peut vite devenir galère si c'est blindé de trous, de graviers, ou autres ...
Tu peux être vaillant mais il faut aussi voir les sous que tu as mis dans le vélo, ce qui peut vite te dissuader de t'engager sur des voies que tu ne connais pas Razz

.

par **alexinho** Dim Mai 13, 2012 6:57 pm

Ubu a écrit:Justement, j'aimerais bien essayer

Bon, d'un autre côté, un vélo de route, dès que le bitume est pourri (ou qu'il y en a plus ), tu dois être sacrément dans la merde

Ouais, les pneus crèvent souvent dès que la route est difficile mais sinon ces vélos sont impressionnants.

J'en ai un très typé route mais sans les inconvénients : je peux faire les routes pourries, j'ai pas la position que je trouve inconfortable des vélos route et ça va assez vite!

par **Seb** Dim Mai 13, 2012 6:59 pm

j'ai refais une sortie cet après-midi, en suivant les conseils donnés ce matin, j'suis content, j'ai fais une dizaine de bornes, avec les 4 de ce matin, une quinzaine dans la journée, j'suis vraiment content de moi là ! Bon parcontre je ne sens plus mes guiboles Laughing

Pour le VTT, il fait 13 kg, ce qui est honorable face à mon ancien miteux acheté 90€ chez Carrouf qui avait un cadre en fonte, des vitesses ac la poignée tournante, des freins v-brake avec des patins en plastique dur...bref une sombre merde, celui là ça change du tout au tout sauf un truc, la selle, c'te mal au cul sérieux ! Laughing

par **alexinho** Dim Mai 13, 2012 7:10 pm

13kg c'est pas mal du tout pour un VTT avec fourche!

par **Ubu** Dim Mai 13, 2012 7:11 pm

J'ai jamais compris ce que les gens avaient contre les poignées de vitesses tournantes. Je trouve ça vachement bien.

par **Ubu** Dim Mai 13, 2012 7:13 pm

Bastounet a écrit:23km aujourd'hui en vtt et 1000m de denivellé sur du bien cassant : je suis lessivé.

Oh la la

J'pourrais jamais faire des trucs pareil. Je suis un rouleur sur plat Laughing

D'ailleurs ce que je pensais être un VTT est en fait un VTC.

par **Ubu** Dim Mai 13, 2012 7:14 pm

http://www.decathlon.fr/velo-route-btwin-facet-7-blanc-id_8203213.html

Pas cher What a Face

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