Re: Sport : Après les fêtes, place aux sportifs du dimanche !

par **FFFF** Dim Oct 23, 2011 7:33 pm

Ca va faire un mois que je n'en ai pas fait de vélo... ce weekend était un weekend parfait pour... sauf que j'étais tout le temps dehors Embarassed

par **Ubu** Dim Oct 23, 2011 7:43 pm

Souti a écrit:Grosse sortie VTT avec mon fils, 16km quand même.

Pas mal 16 km vu l'âge de ton gamin Smile

Bon, sinon, moi j'étais avec un ami pisciacais (les habitants de Poissy mrgreen

d'où le point de départ/arrivée bizarre Laughing

) qui lui roulait en vélo junior (enfin, pas taille 12 ans non plus mais bon) alors que j'ai un vélo adulte de grande taille. Sur plat, j'avais clairement un avantage.

par **Souti** Dim Oct 23, 2011 7:46 pm

Il m'a agréablement surpris mais il m'en a voulu car je n'avais pas amené d'eau. Père indigne je suis. Embarassed

par **Ubu** Dim Oct 23, 2011 7:51 pm

Bon, samedi prochain, tu lui installes un porte-bidon et tu lui dis que maintenant c'est chacun pour sa gueule What a Face

par **Souti** Dim Oct 23, 2011 7:59 pm

Il en a un au fait.

par **FFFF** Dim Oct 23, 2011 8:01 pm

D'ailleurs faut que je pense à prendre un porte gourde différent.

Dans une descente bien caillouteuse, je vais normalement à 45 km/h suivi d'un virage en angle droit où je me sers d'un canniveau pour mieux tourner (autant dire que je prends un risque dingue là si je me rate...).
Normalement je le fais sans freiner mais là avec les passant et pour prendre moins de risque, je freine un peu.

Sauf qu'avec les remouds et le freinage, ma gourde se transforme en un projectile pour quiconque se retrouve devant Embarassed

par **Heimdall** Dim Oct 23, 2011 8:30 pm

@minDavid, tu devrais aller consulter ou aller voir un médecin du sport avant que ça ne s'agrave (ce serait dommage). Mais la douleur est survenue après un contact (tacle) ou c'était suite à un appui au sol ?

par Invité Dim Oct 23, 2011 8:36 pm

Heimdall a écrit:@minDavid, tu devrais aller consulter ou aller voir un médecin du sport avant que ça ne s'agrave (ce serait dommage). Mais la douleur est survenue après un contact (tacle) ou c'était suite à un appui au sol ?

ben en fait j'avais eu une ptite douleur dans le dernier km du semi-marathon !

et là c'est venu au 3ème match sans qu'il y ait un mouvement particulier et j'ai continué les 10 dernières minutes dans la douleur...l'apm j'avais mon train à Strasbourg j'ai voulu courir car peur de le louper je n'ai pas pu j'ai dû m'arrêter net c'est comme si la mécanique ne suivait pas

ça fait qq jours que je prends des anti-inflammatoires et de la crème mais pour le moment ça n'a pas l'air d'aller mieux dès que je fais un effort durable (style marche de plus de 2 min) donc je consulterai sûrement dans la semaine car j'ai le 2ème tour le WE du 20 nov

par **Heimdall** Dim Oct 23, 2011 9:25 pm

Ah d'accord. Et c'est la première fois que tu ressens cette douleur lors d'une course ?

par Invité Dim Oct 23, 2011 9:26 pm

par **FFFF** Dim Oct 30, 2011 6:33 pm

1ère séance sérieuse depuis août. J'ai rajouté 1-2km supplémentaire

Je ne sais pas pourquoi Endomondo ne veut pas upload mes donnés. Du coup j'ai tracé le parcours le plus précisément possible et là je vois la différence tout de même.
- GPS : 34.32 km
- traçage : 35.68 km
- Compteur : 35.624 km

http://www.endomondo.com/workouts/tepYxwqPn40

Bon sur le terme des temps. Les donnés compteurs donnent 21 km/h de moyenne tout rond en 1h42:01. Le chemin est un peu plus long (et le rajout est assez lent car en pleine forêt) mais par rapport à la dernière vraie séance le 23/08 je suis 1.2 km/h trop lent Embarassed

Et je l'ai ressenti car à mi parcours j'étais déjà crevé et j'avais faim, bon je ne suis vraiment pas parti vite non plus, mais là c'était voulut.

par **Supermario** Dim Oct 30, 2011 11:26 pm

FFFF a écrit:D'ailleurs faut que je pense à prendre un porte gourde différent.

Dans une descente bien caillouteuse, je vais normalement à 45 km/h suivi d'un virage en angle droit où je me sers d'un canniveau pour mieux tourner (autant dire que je prends un risque dingue là si je me rate...).
Normalement je le fais sans freiner mais là avec les passant et pour prendre moins de risque, je freine un peu.

Sauf qu'avec les remouds et le freinage, ma gourde se transforme en un projectile pour quiconque se retrouve devant

As-tu déjà testé le camelback ? J'en utilise un depuis un mois, je ne peux plus m'en passer !

par **Ubu** Dim Oct 30, 2011 11:29 pm

Normalement un porte gourde de ce qu'il y a de plus banal, ça tient bien, quand même.

par **Supermario** Dim Oct 30, 2011 11:55 pm

Ça dépend, en vtt la bourde qui se barre dans les chemins très cassants c'est courant. Et à vouloir toujours plus de maintien vient le moment où on rencontre certaines difficultés à prendre sa gourde. De plus le temps de boire un coup, tu ne tiens le guidon qu'avec une seule main et parfois la tête penchée pour boire plus facilement, pas top niveau sécurité.

par **Ubu** Dim Oct 30, 2011 11:56 pm

Faut acheter un sac à eau, au final mrgreen

par **FFFF** Lun Oct 31, 2011 12:00 am

Supermario a écrit:
FFFF a écrit:D'ailleurs faut que je pense à prendre un porte gourde différent.

Dans une descente bien caillouteuse, je vais normalement à 45 km/h suivi d'un virage en angle droit où je me sers d'un canniveau pour mieux tourner (autant dire que je prends un risque dingue là si je me rate...).
Normalement je le fais sans freiner mais là avec les passant et pour prendre moins de risque, je freine un peu.

Sauf qu'avec les remouds et le freinage, ma gourde se transforme en un projectile pour quiconque se retrouve devant

As-tu déjà testé le camelback ? J'en utilise un depuis un mois, je ne peux plus m'en passer !

Je n'aime pas avoir un truc sur mon dos en faisant du vélo, ça bloc l'évapo de la transpiration, et donc l'aération du corps.

par **Supermario** Lun Oct 31, 2011 1:20 am

Je comprend parfaitement, c'est la raison principale du pourquoi les gens préfère le bidon. En ce qui me concerne je prends toujours avec moi le minimum en cas de crevaison ou pépin mécanique donc quitte à avoir un sac à dos autant avoir la poche à eau dedans Wink

par **Ubu** Dim Nov 06, 2011 4:51 pm

Bon, il fait moche ce dimanche...

...

... j'ai enchainé trois parties de laser hier soir mrgreen

par **Ubu** Dim Nov 06, 2011 5:54 pm

Bon, bah finalement, y'a que les imbéciles qui changent pas d'avis ! Laughing

http://www.endomondo.com/workouts/27938340

par Invité Dim Nov 06, 2011 7:36 pm

J'me rappelais plus combien l'équitation était un vrai sport.

J'suis cassé là. mrgreen

par **Zelkin** Ven Nov 11, 2011 12:27 pm

Et ben, un peu plus d'une heure de tennis avant d'attaquer le boulot, ca fait pas de mal What a Face

par **Ubu** Ven Nov 11, 2011 1:03 pm

Bizarre la météo aujourd'hui. J'ai pourtant un truc de x km en stock...

EDIT : 37, avec une putain de montée What a Face

par **Ubu** Ven Nov 11, 2011 4:58 pm

Bon, vu que le temps se dégage pas, je suis resté sur une valeur sûre. Ma boucle de 28 km, sur laquelle j'ai amélioré mon temps et donc ma Vmoy, avec une régularité au km plutôt bonne !

http://www.endomondo.com/workouts/28397298

Et vous, ça bouge son cul ? What a Face

(moi j'arrête, le mien a mal, ouille !)

par **Myllou** Ven Nov 11, 2011 5:02 pm

J'ai édité le titre hein... Smile

par **Ubu** Ven Nov 11, 2011 5:03 pm

Et tu le rechangeras dans un mois et demi mrgreen

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